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Genial einfach: Frühstück
Ein Beispiel: Zubereitung eines Frühstücks (Müsli, Milch, Obst). Mit 100cal. (R) legen Sie selber fest, wie viele Kalorien Sie zu sich nehmen möchten. Ob 100, 250 oder 350 oder x Kalorien - Sie haben die Kalorienaufnahme in der Hand. Völlig unkompliziert. Nach kurzer Zeit haben Sie “den Dreh” raus - und den Blick für Kalorien.
Mittagessen und Abendbrot
Analog zum Frühstück ist dasselbe zu Mittag und zum Abend möglich. Sie können über 100 der alltäglichen Lebensmittel messen: Müsli, Wurst, Honig, Nudeln, Pürree, Gemüse, Salate ... und alle möglichen Getränke.
Süßes
Auch hier haben Sie die Kalorienmenge in der Hand. Eine ideale Möglichkeit, Kindern zu helfen, die lästigen Dickmacher endlich in den Griff zu bekommen.
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