100cal. nutzt zwei einfache Prinzipien der Wahrnehmung: Gewohnheits- und Aha- Effekt.

Wenn Sie nur ein paar Mal gesehen haben, wie viel (oder besser: wie wenig) 100 Kalorien (oder 200) wirklich sind, verändert sich Ihr Bewusstsein in Sachen Kalorien. Sie werden automatisch mehr Kontrolle über die Kalorienaufnahme entwickeln.

Mit 100cal. können Sie:

1) KALORIEN SEHEN und
2) dadurch Ihre (Ernährungs-) Gewohnheiten ändern

Das ist unkompliziert und überall machbar. Auch im Büro,

Nutzen Sie die Kalorienmessbecher täglich, am besten gleich morgens zum Frühstück. Wenn Sie sich regelmäßig mit dem Thema beschäftigen, können Sie fast gar nicht anders, als mit der Zeit andere Gewohnheiten zu entwickeln und abzunehmen.